Kreativ

ŠTÍTEK: stres

Peťanka si začala ubližovat už ve věku jednoho roku. Rodiče ji musejí hlídat, aby si vážně neublížila.

Malá Peťka si ubližuje už od 1. roku života. Kouše se, bouchá. Lékaři neví proč

První náznaky toho, že není něco v pořádku, se začaly objevovat krátce poté, co dnes tříletá Peťanka z Ostravy oslavila první narozeniny. Že si sotva chodící holčička záměrně ubližuje, si rodiče všimli ve chvíli, kdy se silně kousala do ruky a nechtěla stisk uvolnit. Když začala bouchat hlavou o zem, rodiče navštívili lékaře. Doteď se však nikomu nepodařilo s jistotou odhalit, co dívenku k sebeubližování vede.

Za volantem kamionu - ilustrační foto.

POHLED Z DRUHÉ STRANY: S kamiony to jde těžce, ale bez nich vůbec

Je mi jasné, že již některé čtenáře svými příspěvky o dopravě nudím. Avšak poté, co jsem si přečetl, jak policejní dron odhalil dva řidiče kamionů při vzájemném předjíždění na D2 a byli potrestáni, neodolal jsem a snažím se podívat na tento problém z druhé strany.

Listy ashwagandhy mají určité léčivé využití, i když nejsou tak běžně užívány jako kořeny.

Řešíte nespavost? Studie potvrdily recept na dobrý spánek z dávné ajurvédy

Nespavost, stres či nedostatek energie zažívá v zimním a předjarním období mnoho lidí. Podobně tomu bylo zřejmě už před dávnými časy, a to i v mnohem teplejších podnebných pásmech. Jinak by indická ajurvéda nepřišla s léčivou bylinou zvanou ashwagandha neboli vitánie snodárná. Zjišťovali jsme, na co jiného, kromě zajištění daru snů, je ashwagandha ještě dobrá.

Fotbalový trenér Jiří Kotrba

Seriál Deníku. Čtvrtý díl. Trenér Kotrba o přehnaném stresu a jeho vlivu na děti

V dnešním díle našeho seriálu se zaměříme na zrádnost samotných sportovních výsledků u dětí. Bývalý prvoligový fotbalista a uznávaný trenér Jiří Kotrba vysvětluje, jak přehnaný tlak na výkon může ovlivnit radost ze hry a zdravý vývoj mladých sportovců. Pro rodiče a trenéry je klíčové najít rovnováhu mezi podporou a očekáváními, aby děti mohly rozvíjet své dovednosti bez zbytečného stresu.

Mladá zubařka má zhoubný nádor na mozku. Jednou z šancí je pro ni zahraniční léčba

Od zdraví ji dělí 14 injekcí a 1 000 kilometrů. Naděje oblíbené zubařky je velká

Mladá zubní lékařka, která si nedávno otevřela vytouženou zubní ordinaci na Šumpersku, měla s jejím zařizováním mnoho starostí. I ty možná přispěly k tomu, že dnes trpí velmi agresivní formou rakoviny – astrocytomem grade IV, tedy nejzhoubnějším glioblastomem. Čeští lékaři jí dávají tři roky života, ovšem v zahraničí existuje naděje v podobě protinádorové vakcíny. Dostupná je v litevském Vilniusu a stojí dva miliony korun.

Žáky posledního ročníku základních škol čekají přijímačky na střední. Ilustrační foto.

Přijímačky nanečisto: Kdy, kde a za kolik? Nabídka škol na Liberecku je pestrá

Termín přijímacích zkoušek na střední školy se neúprosně blíží a deváťáci se kromě úvah, kam zamíří jejich budoucí kroky, začínají intenzivněji připravovat na testy. Během přípravy mají na výběr řadu aktivit, které se zaměřují nejen na rozvoj znalostí, ale také na zvládání stresu během přijímacích zkoušek nebo třeba na výběr té nejvhodnější střední školy.    

Vliv kiwi na dobrý spánek potvrdily vědecké výzkumy.

Běžně dostupné ovoce může zkvalitnit váš spánek. A ještě si pochutnáte

Chutné a příjemně vonící ovoce, jehož jedinou chybou je chlupatá slupka, oplývá zdravými živinami. Kdo sní kiwi, ten dodá svému tělu množství vitaminů a minerálů, které prospívají srdci, zažívacímu i dýchacímu ústrojí. Málokdo však ví, že plody se zelenou dužinou a nakyslou chutí umějí také významně podporovat dobrý spánek.

Odpalování petard, raket a jiného bývá příčinou stresu, zranění a mnohdy i usmrcení domácích či volně žijících zvířat.

Silvestr a burácivé veselí? Zvířata to vnímají jinak

Silvestrové oslavy spojené s vítáním nového roku se staly radostnou událostí pro mnoho lidí. Přesto je právě ono veselí podle odborníků především velkým stresem a utrpením pro domácí mazlíčky, ale také pro volně žijící zvířata. O tom se přesvědčila rovněž Záchranná stanice Pasíčka na Chrudimsku či městský útulek v Pardubicích.

Hluk i světelné efekty ohňostrojů mazlíčky stresují.

Jak připravit zvířata na Silvestra? Dělejte jim společnost, vsaďte na hračky

Poslední den roku provází bujaré veselí, ze kterého se ale vůbec neradují majitelé psů, koček a dalších domácích zvířat. Ty čeká dlouhá noc plná stresu a úzkostí z ohňostrojů a odpalovaných petard. Burácení, jasné záblesky světel a ohňů, to všechno vytváří pro zvířata koktejl hrůzy. Naštěstí existuje řada tipů, jak mazlíčkům od nepříjemných pocitů ulehčit. Jak se na silvestra připravit, čeho se vyvarovat a kde hledat pomoc přináší přehled Deníku.

Monika Drobková z Malé Bystřice provozuje celoroční hlídání psů, služba je vyhledávaná i na Silvestra

Hlídačka Monča chrání psy z města před novoročním randálem

Díky střední škole je pedagog, nedávno dokončila studium rekreologie na sportovní fakultě, a svůj čas i dovednosti dělí mezi děti a psy. V tuto roční dobu nabízí Monika Drobková z Malé Bystřice silvestrovské hlídání psů bez petard, ohňostrojů či hlasité muziky. Psí ráj najdete v půli cesty mezi Vsetínem a Rožnovem pod Radhoštěm v podhůří Beskyd. 

Monika Drobková z Malé Bystřice provozuje celoroční hlídání psů, služba je vyhledávaná i na Silvestra

Hlídačka Monča chrání psy z města před novoročním randálem

Díky střední škole je pedagog, nedávno dokončila studium rekreologie na sportovní fakultě, a svůj čas i dovednosti dělí mezi děti a psy. V tuto roční dobu nabízí Monika Drobková z Malé Bystřice silvestrovské hlídání psů bez petard, ohňostrojů či hlasité muziky. Psí ráj najdete v půli cesty mezi Vsetínem a Rožnovem pod Radhoštěm v podhůří Beskyd. 

Vyzkoušejte kávu s muškátovým oříškem. Má zajímavou chuť a podpoří vaše zdraví.

Znáte ho v polévce i omáčce, skutečné divy ale udělá ve vaší kávě

Zpestřit si chladné zimní dny kávou, která bude mít novou a zajímavou chuť, není určitě na škodu. Zkuste přidat do vašeho oblíbeného nápoje muškátový oříšek. Silné koření v kávě nejen dobře chutná, ale pomáhá i proti úzkosti a stresu. Muškátový oříšek má navíc také protizánětlivé a antimikrobiální vlastnosti.

Kinetóza je častým problémem zejména u štěňat nebo mladých psů, kteří ještě nemají zkušenosti s cestováním v autě.

Zvrací váš pes při jízdě v autě? 4 tipy, jak situaci řešit

Zvracení, úzkost, slinění nebo zrychlený dech. To jsou jen některé z příznaků, které mohou majitelé u svých čtyřnohých parťáků zaznamenat v případě, kdy jejich pejsek špatně zvládá jízdu v autě. Jedná se o nepříjemný problém, protože nejčastějším způsobem přepravy zvířete kamkoliv bývá právě auto. Zjišťovali jsme, co určitě nepodcenit a jak pracovat se psem, kterému cestování nedělá dobře od žaludku.

Seminář napověděl budoucím maturantům na střední škole v Přímětické ulici ve Znojmě, jak se vypořádat se stresem.

Studenti znojemské Přímky zjistili, jak zvládat stres před zkouškou

V dnešním světě, kde se na školách klade stále větší důraz na výkony, je pro studenty klíčové umět se nejen učit efektivně, ale také se vyrovnat s rostoucím tlakem spojeným se zkouškami a maturitami. Mnozí studenti se často potýkají s tím, že i když věnují učení mnoho času, výsledky nejsou podle jejich očekávání. Důvodem může být nesprávná nebo neefektivní metoda učení. Stejně tak stres před zkouškou.

Václav Upír Krejčí s partnerkou Lucií, která je mu teď velkou oporou.

Václav Upír Krejčí: Rozvod mi zničil zdraví. Onemocněl jsem rakovinou

Devětašedesátiletý herec, spisovatel, bavič a zpěvák Václav Upír Krejčí prožívá těžké období. Přestože už je rozvedený, s exmanželkou vedou soudní bitvu o majetek. Velkou oporou mu je jeho milovaná přítelkyně. Ustát zlé časy mu pomáhá i práce. Jakmile však přijde řeč na jeho bývalou partnerku, nejde pro ostré slovo daleko.

Odborníci zjistili, že bolest hlavy v zaměstnání může mít několik příčin.

Trápí vás bolest hlavy? Zkuste v práci i doma odstranit její hlavní spouštěče

Bolest hlavy je martyrium, které důvěrně zná většina lidí. V případě přemíry alkoholu, zánětu dutin nebo virózy jsou příčiny zřejmé. Někdy nás ale hlava rozbolí bez zjevného důvodu. Pokud se to přihodí v zaměstnání, stane se i ta nejjednodušší práce utrpením. Když k tomu dojde doma, znemožní vám to trávit hezké chvilky s rodinou. Příčiny takové bolesti hlavy někdy spočívají ve způsobu života či návycích a jsou vcelku snadno odstranitelné.

Přerušovaný půst znamená, že každý den nebo týden si přesně vymezíte hodiny či dny, kdy nebudete jíst.

Přerušovaný půst pomáhá hubnout a léčí. V každém věku by se ale měl držet jinak

Metoda přerušovaného půstu se svého času stala velkým hitem v hubnutí. A nebylo tehdy divu. Po období nejrůznějších restriktivních diet, úmorného sestavování jídelníčků a nekonečného počítání kalorií nabídla mnohem jednodušší cestu k vysněné postavě. Jedinou zásadou je rozdělit čas na úseky, kdy je povoleno jíst a kdy je to naopak zakázáno. A samozřejmě tyto úseky pečlivě dodržovat. Přerušovaný půst má však vedle příznivců i odpůrce, kteří tvrdí, že je to metoda nefunkční a škodlivá. Jak je to tedy s přerušovaným půstem? A je bezpečný pro všechny věkové skupiny? Než se pro tento typ stravování rozhodnete, je dobré znát odpovědi.

Zdravotní výhody zeleného čaje vyplývají především ze skutečnosti, že obsahuje množství antioxidantů.

Dostupný nápoj pomůže lidem nad 50 let bojovat se stárnutím, chorobami i s váhou

Ke každodenním rituálům mnoha lidí patří zpravidla šálek kávy, od něhož si slibujeme, že nás povzbudí a zvýší naše soustředění. Stejné účinky však má i kvalitní zelený čaj, který navíc nabízí celou řadu zdravotních benefitů. Mnohé z nich mohou být zajímavé zejména pro lidi, kteří už překročili padesát let života. Látky obsažené v zeleném čaji totiž pomáhají bojovat s vysokým tlakem i cholesterolem. Dále snižují riziko osteoporózy, pomáhají chránit před Alzheimerovou a Parkinsonovou chorobou či zmírňují úzkost i stres. A umí také podpořit hubnutí.

České čaje Dakys se chlubí gastronomickým Oscarem.

Bylinky místo prášků. Severočeský patriot míchá oceňované čaje proti stresu

Jako jediný český výrobce čajů získala firma Dakys ze severočeského Štětí „gastronomického Oscara“, tedy prestižní světové ocenění Great Taste 2024. Malou firmu přitom její majitel Ivo Stráník založil teprve před rokem. Tehdy se mu totiž podařilo doladit své úspěšné směsi čajů, které podporují zdravý spánek a snižují stres.

Celý den něco malého uzobávat se anglicky nazývá nibbling. Tento zlozvyk neprospívá ani tělu, ani duši. Přitom je možné se ho odnaučit.

Uzobáváte od rána do večera? Jak se zbavit zlozvyku a urychlit hubnutí

Někdo si okusuje nehty, další po troškách celý den něco ujídá. Obojí je zlozvyk, ale okusování nehtů na rozdíl od uždibování jídla nemá žádný vliv na přibírání na váze. V angličtině se celodenní uždibování či zobání nazývá nibbling. Někdo kvůli němu může mít potíže s hubnutím, někdo si nezdravě zasahuje do trávení. Na to, jak uzobávání vzniká a jak se ho zbavit, jsem se zeptali psycholožky a zakladatelky společnosti STOB Ivy Málkové.

Instruktorka jógy, jógová terapeutka a autorka řady publikací Zuzana Klingrová a redaktorka Deníku Bohumila Čiháková

Rovnováha je ukrytá ve střevech. Dechem tlumíme stres, říká jogínka Klingrová

„Dechové techniky pomáhají harmonizovat stres, snižovat připravenost sympatického nervového systému, který nás stimuluje k výkonu. On zodpovídá za zmiňovanou reakci ‚boj a útěk nebo útok‘. Zajistí, že větší množství krve v těle jde do svalů, abychom podali výkon, do mozku, abychom vymysleli strategii výkonu, zvyšuje se krevní tlak, mění se hustota krve. V okamžiku, kdy se se stresem potkáme několikrát denně, tělo nemá prostor na trávení, odpočinek a nastává i problém s imunitou,“ říká instruktorka jógy a jógová terapeutka Zuzana Klingrová. Co všechno lze léčit jógovou terapií? A jak najít cestu sám k sobě? Přečtěte si velký rozhovor s autorkou řady publikací.

Dobrá klidová tepová frekvence se u většiny zdravých dospělých pohybuje mezi 55 a 85 tepy za minutu.

Víte, jaký máte mít tep? Spočítejte si ho, je ukazatelem kondice i zdraví

Když si člověk večer lehne do postele a zklidní se, může cítit, jak mu bije srdce a v těle pulsuje krev. Tlukot srdce však může cítit i v případě, že je ve stresu. To je pak jeho tep intenzivnější. Jaká tepová frekvence je normální? Odpověď se bude člověk od člověka lišit. Na srdečním tepu se totiž odráží věk, kondice i choroby.

Psycholožka Šárka Miková.

Jak nejlépe zvládnout stres? Mozek si musí včas odpočinout, radí psycholožka

Desátý říjen je Světový den duševního zdraví. To je podle odborníků třeba posilovat. „Každý mozek potřebuje během dne čas na to, aby vstřebal informace, dojmy a prožitky,“ říká v rozhovoru pro Deník psycholožka Šárka Miková. Za klíčový považuje i kvalitní spánek. Člověka podle ní může posílit i nezdar. Musí ho ale přijmout jako užitečnou zkušenost, nikoli tragédii.

Cestování může být pro kočky velmi stresující. Je proto důležité se na cestu s nimi dobře připravit.

Od přepravky po hotel. Průvodce cestováním s kočkou pro začátečníky i profíky

Cestování s kočkou může být řešením, jak zajistit péči o svého chlupatého mazlíčka během vaší dovolené. A také zkouškou, jestli je vaše trpělivost a láska ke zvířeti na takové úrovni, jak jste si mysleli (nebo namlouvali). S pečlivou přípravou se může cestování stát pohodlnějším a méně stresujícím zážitkem jak pro vás, tak pro vaši čtyřnohou parťačku. Ať už plánujete krátký výlet k veterináři, nebo cestu na delší dovolenou, je důležité myslet na několik klíčových kroků, které vám usnadní cestu. Poradíme, jak na to.

Chov kachen v městském bytě může být stresující jak pro zvířata, tak pro majitele. Kačeny potřebují dostatek pohybu, prostoru a přístup k vodě.

Kachna jako bizarní mazlíček do bytu: stres pro zvířata i pro majitele

Pryč jsou doby, kdy lidé doma měli coby zvířecí parťáky jen psy a kočky. Dnes v bytech narazíte na různé mazlíčky. V posledních letech se do popředí dostávají i docela bizarní domácí mazlíčci. Příkladem toho mohou být kachny. Ačkoli se to může zdát jako zajímavá alternativa, chovatelé i odborníci varují, že takový krok vyžaduje pečlivou přípravu a odpovídající podmínky. Chov kachen v bytových podmínkách má prostě svá úskalí.

Z kurzu handle přístupu třetího stupně.

Pracovnice charitního Střediska Na Sioně získají certifikát handle screenerů

/FOTO/ Eva Saláková a Marie Teplá, pracovnice kutnohorského charitního Střediska Na Sioně, zahájily letos v březnu handle kurz pro screenery (handle 3. stupně), a to díky finanční podpoře Nadace ČEZ, Nadace Moneta Clementia, Nadace J&T a Nadačního fondu Škoda Auto. V současné době již kurz finišuje a pracovnice se učí, jak samostatně provádět a vyhodnocovat handle screening.

Evropské hotely, především vysokohorské, už nabízejí na léto speciální ozdravné pobyty, kde strávíte dovolenou pod dohledem lékařů a fyzioterapeutů.

Dovolená pod dohledem lékařů a fyzioterapeutů?

Jste vyčerpaní celoroční náročnou prací a trvalým stresem? Cítíte, že byste potřebovali dodat více síly a třeba i trochu zhubnout? Co takhle zkusit dovolenou s trochou lékařské a fyzio péče? Zajímavý námět nám poslala naše čtenářka reportérka Nataša Kames a my jí za něj děkujeme.

Psycholožka Šárka Miková.

Dítě musí zažít i frustrace. Trénuje tím odolnost vůči stresu, říká Šárka Miková

Moje dítě je rozbité. Neposlouchá, odmlouvá, nerespektuje pravidla a je úplně jiné, než bychom si přáli, stěžují si mnozí rodiče. Ke vzájemnému respektu a pochopení by přitom stačilo znát vlastní typ osobnosti a pak se zaměřit na typ osobnosti dítěte. „Rodičům to pomůže chápat rozdíly, zefektivnit výchovu, ale také se cítit lépe skrze naplňování vlastních potřeb a předcházet chronickému stresu,“ vysvětluje v rozhovoru psycholožka Šárka Miková.

Zatímco listy kopřiv je nejlepší sklízet brzy na jaře, semena kopřiv budou připravena ke sklizni od poloviny léta do poloviny podzimu.

Superpotravina, kterou míjíte bez zájmu: Je tak účinná, že ji kdysi zakazovali

Řada lidí ve své výživě sází na superpotraviny, kterým jsou připisovány výjimečné účinky na zdraví. Ale víte, že jednu takovou možná každodenně míjíte bez povšimnutí? Řeč je o kopřivových semínkách. Obsahují velké množství látek, které jsou velmi cenné pro lidské zdraví. Kopřivová semínka mimo jiné zvyšují odolnost organismu, pomáhají proti stresu a blahodárně působí na vnitřní orgány.

Levandule, stejně jako ostatní rostliny z čeledi hluchavkovitých, se využívá především díky obsahu silic – esenciálních olejů.

Olej z podmanivě voňavé bylinky: tlumí chronickou bolest a působí proti stresu

Co všechno léčí levandule lékařská, věděli moc dobře už naši předci. Že jde o výjimečnou bylinku, potvrzuje i fakt, že se extrakty z ní používají nejen v lidovém léčitelství, ale také v oficiální medicíně. Lékárník Filip Škarda se podělil o znalosti o tom, jaké má levandule účinky na pleť, na psychiku či na úlevu od bolesti. Prozradil i to, jestli může být tato bylinka pro někoho nebezpečná a co dělat se sušenou levandulí.

Nejen geny, ale také prostředí má vliv na růst a prospívání dítěte. Psychologové odpovídají na otázku, proč děti ze stejného prostředí zpracovávají stres a trauma odlišně. Děti rozdělují do dvou kategorií podle odolnosti – pampelišky a orchideje

Je vaše dítě pampeliška nebo orchidej? Odborník radí, jak pečovat o citlivé děti

Máte doma stydlivé dítě, které špatně zvládá změny? Podle dětského psychiatra Thomase Boyce jste zřejmě rodičem malé orchideje, tedy vysoce citlivého dítěte. Boyce rozděluje děti na dvě skupiny. Na děti - pampelišky, které jsou odolné a daří se jim i v nelehkých podmínkách. A na děti - orchideje, které se bez citlivé péče mohou potýkat s řadou problémů.

Autorem léčebné metody takzvaných tkáňových solí je německý lékař, fyzik, chemik a homeopat Wilheim Heinrich Schüssler.

Schüsslerovy soli: sto let stará metoda pomáhá léčit nemoci, zranění i psychiku

Současná hektická doba zatěžuje řadu lidí stresem, který si vybírá množství fyzické i psychické energie. Jednou z možností, jak zvládat nadměrnou zátěž a dostat tělo do rovnováhy, jsou podle příznivců homeopatie Schüsslerovy soli. Jejich užíváním člověk doplňuje minerální sloučeniny, které jeho tělo potřebuje, aby zůstalo vitální, výkonné a v pohodě. Pomáhají například proti zánětům, stresu, bolestem všeho druhu či ekzémům.

Důvod, proč jíst jahody, je jednoduchý: chrání i proti rakovině, Alzheimerově chorobě a oddalují stárnutí.

Královské ovoce je teď všude: Chrání proti rakovině, dodává energii, bourá stres

Těžko byste hledali dostupnější přírodní lék, který navíc v tomto období roste úplně všude. Řeč je samozřejmě o jahodách. Ať už je pěstujete na zahradě, balkoně, nebo si je natrháte na samosběru či v lese, odmění se vám širokou škálu blahodárných účinků na vaše zdraví. Proč jsou jahody tak zdravé? Mimo jiné snižují stres, dodávají energii a patří mezi afrodiziaka. V minulosti dostaly jahody přezdívku "královské ovoce".

Aleš Benjamín Stuchlík

Pohyb a vypnout od práce. Mozek musí odpočívat, říká neurovědec Stuchlík

Algoritmy sociálních sítí jsou postaveny na tom, aby nám aktivovaly mozkový systém odměny. Působí tedy podobně jako jiné příjemné aktivity, ale také jako návykové látky. A když nedostaneme to, co očekáváme, dopaminový pulz je negativní. To pak může aktivovat emoční oblasti mozku, které nám signalizují, že máme spustit nějakou negativní emoci, například úzkost, nebo se může rozběhnout i stresová reakce. Jak mozek na stres reaguje, zda si umí poradit s traumatem nebo se liší pohlavím, a co dělat, aby nevyhořel, prozradí v rozhovoru neurovědec a fyziolog profesor Aleš Benjamín Stuchlík.

Čáslavský fotbalista Vratislav Junek (vlevo)

Osobnost Deníku Vratislav Junek se odreaguje od fotbalového stresu na motorce

/FOTO/ Zase potřebovali nutně vyhrát a to se jim povedlo. Bylo to s odřenýma ušima, s velkým dramatem, ale vyšlo to. Fotbalisté Čáslavi vydřeli další tři body v divizním utkání s Velkými Hamry, které do té doby sedmkrát v řadě vyhrály. A gólový účet utkání, které nakonec skončilo 3:2, načal mladíček Vratislav Junek. Skóre otevřel už ve čtvrté minutě. A po víkendu je Osobností Deníku.

Automobilky přistupují k ovládání asistenčních systémů velmi různorodě

Test ovládání elektroniky v autech: obvykle stres a minuty ztraceného času

Zejména v oblasti pohonů a elektronické výbavy v posledních letech osobní automobily prodělaly obrovský vývoj. Pro konzervativnější motoristy pak může být jejich ovládání občas složité a dokonce stresující. Rozhodli jsme se společně s kolegy z odborného magazínu Flotila otestovat, jak jsou pro běžného řidiče uživatelsky příjemné ovládací prvky asistenčních systémů a párování mobilního telefonu ve čtyřech různých moderních autech.

Martina byla ještě nedávno aktivní maminkou. Nemoc ji však upoutala na lůžko.

Začalo to brněním prstů a končetin. Dnes Martina bojuje za normální život

Martina je maminka desetiletého Vojty a sedmileté Magdalénky. Na konci minulého roku si do té doby vitální žena všimla, že ji začínají brnět prsty, a následně i celé horní a dolní končetiny. Vše ale přisuzovala pouze nedostatku vitaminů či stresu. Během deseti dní se z ní ale stal ležící pacient se závažnou neurologickou diagnózou, na kterou zatím nikdo nezná lék.

Děti ocení vaši pomoc a nastolení disciplíny při domácích úkolech především ve chvílích, kdy jsou přetížené a stresují se. Vypracování úkolu pak bude hračka.

10 tipů, jak vyzrát na domácí úkoly. A bez stresu. V Oxfordu ví, jak na to

Domácí úkoly se stanou v první třídě povinností každého žáčka. Ať už jde o domácí úkoly z matematiky nebo českého jazyka, dítě se u nich i doma dokáže pěkně zapotit. Domácí úkoly jsou tu od toho, aby si děti probíranou látku zopakovaly i doma. Ale co když se u každého takového úkolu stresují až moc? Přinášíme 10 tipů, jak dětem domácí učení zpříjemnit a usnadnit.

Prvním velkým stresorem, který si naše společnost pro své dorůstající členy připravila, jsou přijímačky na střední školu

Přijímačky jsou tu. Učit se do poslední chvíle není dobré, nepomáhá ani hecování

Den D se blíží. Jednotné přijímací zkoušky na střední školy začínají už tento pátek a stres v rodinách žáků stoupá na maximum. Na rodičích teď je, aby svoje dítě podpořili nejen pro zdárný výsledek, ale i v případě pochybností a obav z neúspěchu. Jak na to a čemu se vyvarovat, přináší přehled Deníku. Tento článek není o přijímačkách v aktuálním roce 2025. Některé údaje mohou platit i letos, ale redakce jej psala pro informace o přijímacím řízení v roce 2024.

Francie v Poličce

Francie v Poličce pohledem studentů

Dne 17. 3. roku 2024 na území našeho malebného města Polička dorazila delegace z naší partnerské školy v Pithiviers ve Francii. Francouzi dorazili v počtu asi 50 studentů a učitelů.