Tipy na úterý 17. ledna
Máte už plán na další lednové úterý? Podívejte se níže na pár akcí, které se tento den v Praze konají.
ŠTÍTEK: stres
Evě Decastelo nová láska svědčí. Za rok má dole 13 kilo a nikdy nevypadala líp
Bez nadsázky říká, že v takové formě nebyla ani ve svých osmnácti letech. Neskutečně jí to sluší. A nemůže za to jen stres, kterým si prošla kvůli rozchodu s manželem Reném, ale i nová láska v podobě fotografa Tomáše Třeštíka. Eva Decastelo prozradila, že chodí do posilovny, drží keto dietu a také se pravidelně otužuje.
Zázračný citron: Léčí nemoci a stres. Nahradí i čisticí prostředky či kosmetiku
V době, kdy všude řádí chřipka a nejrůznější virózy, je samozřejmostí mít doma po ruce citrony. Jsou bohatým přírodním zdrojem vitaminu C, který se náramně hodí jako první léčivá pomoc do čaje s medem. Ale když už je máte doma, nezapomeňte ani na jejich další využití.
Silvestrovská zábava mazlíčky děsí. Pomůže televize nebo tričko
Blíží se konec roku a s ním spojené hlučné silvestrovské oslavy. Petardy, rachejtle a dělobuchy děsí nejen volně žijící zvířata, ale také domácí mazlíčky. Třeba psi mají několikanásobně citlivější sluch než lidé a slyší i zvuky, o kterých lidé nemají ani ponětí.
Stovka žáků na jednoho učitele? Ve Finsku to možné je, říkají učitelé z Liběšic
/FOTO, VIDEO/ Skupina pěti mladých učitelů z Liběšic využila šance, kterou nabízí takzvané šablony vyhlašované ministerstvem školství a tělovýchovy, a vyrazila na stáž do několika finských škol. Po návratu je na nich poznat silná motivace začít naše školství změnit. Jenže problém je v drilu, který české poměry provází už od roku 1869, kdy říšský školský zákon zavedl povinnou školní docházku.
Mladí nezvládají stres: do gymnázia v Chotěboři se pravidělně vrací psycholog
Do Gymnázia Chotěboř chodí odborník jednou za čtrnáct dní. Někdy ani psycholog nestačí. Gymnázium Třebíč hledalo pro studenty dokonce psychiatra. Podle odborníků mladí nezvládají stres.
Postrach kamioňáků: vykrádali auta v Jihlavě, kvůli stresu z války na Ukrajině
Kradli jsme, protože jsme byli ve stresu z války na Ukrajině. Takto vysvětlili kriminalistům své chování dva mladí Gruzínci, kteří kradli na území celého Česka. Na Vysočině řádili v Jihlavě a Havlíčkově Brodě.
Postrach řidičů kamionů. Auta údajně vykrádali kvůli stresu z války na Ukrajině
Kradli jsme, protože jsme byli ve stresu z války na Ukrajině. Takto vysvětlili kriminalistům své chování dva mladí Gruzínci, kteří kradli na území celého Česka. Na Vysočině řádili v Jihlavě a Havlíčkově Brodě.
Jak si jednoduše před Vánoci pomoci, když vás drtí stres? Přinášíme tipy
Předvánoční čas tradičně patří k nejnáročnějším obdobím roku. Stresu se vyhnout nelze a z nároků na sebe i druhé často slevit nechceme. Naštěstí existují způsoby, jak psychickému náporu účinně čelit a vyhnout se hrozícímu kolapsu. Tipy vám přináší časopis Kondice.
Jak prožít svátky ve zdraví? Bůh se směje, když člověk plánuje, říká farářka
Bůh se směje, když člověk plánuje. Toto napsala v diáři TraDiář 2023 Martina Viktorie Kopecká, která je jeho spoluautorkou. Martina působí nejen jako farářka Církve československé husitské, ale je také terapeutkou. Povídali jsme si s ní proto o tom, jak příští rok prožít v co nejlepším psychickém zdraví. Druhá autorka Martina Boledovičová nám dala tipy na to, jak blížící se Vánoce zvládnout bez stresu.
Čeští vědci zazářili. Mapovali okolí černé díry a stresovali rostliny
/FOTOGALERIE/ Kde leží „Ondrejov“ a kde „Pruhonice“? To teď hledají experti z celého světa: středočeští vědci z Akademie věd ČR se aktuálně proslavili několika pozoruhodnými výzkumy. Astronomové dvěma ultraúspěšnými projekty ve spolupráci s NASA, botanici zkoumáním dopadů stresu u rostlin.
Vítězka MasterChefa Kristína Nemčková jako řidička nesnáší troubení a nadávky
Je nejmladší vítězkou MasterChefa a možná i nejmladší osobností, která u nás spolupracuje s automobilkou coby ambasadorka. Řidičské zkušenosti, kterých je jen za pár let víc než dost, sbírá ve vozech Mini.
Vnímaví společníci. Psi dokáží v dechu člověka vycítit stres, potvrdili vědci
Psi, kteří jsou považováni za věrné společníky lidí, opět ukázali, jak dobře jsou naladěni na jejich pocity - tentokrát v čichovém testu. Vědci totiž zjistili, že z lidského dechu a potu dokážou psi vycítit stres, napsal zpravodajský server BBC News. Objev by tak mohl pomoci například při výcviku terapeutických psů.
Muž bojuje u soudu o syna. Chlapec má ze stresu z otce horečky, tvrdí matka
Krajský soud se ve čtvrtek 22. září začal zabývat sporem dvou rodičů z regionu o střídavou péči jejich 7letého syna. U vyšší instance v Ústí se věc ocitla po odvolání vůči rozhodnutí litoměřického okresního soudu z 22. dubna. Ten svěřil syna do výlučné péče matce, otci umožnil jen částečné výchovné působení. Podle otce ale byla funkční dosavadní střídavá péče, ve které měli oba dva syna už tři roky. Matka chce, aby mohl otec chlapce vídat zatím jen minimálně. Má z něj být totiž ve stresu natolik, že mu to způsobuje psychosomatické potíže.
Špatný přístup firem k zaměstnancům může zvýšit frustraci lidí, varuje expertka
Hana Fabíková Matějková vystudovala sociální antropologii na Filozofické fakultě Univerzity Pardubice. Nyní pracuje jako ředitelka společnosti SocioRating Institute, jež pomáhá ve firmách mezi zaměstnanci měřit, jak jsou spokojení, nakolik firmě důvěřují či se s ní ztotožňují. To jim totiž vypoví mnohé o životaschopnosti dané organizace. Umí také měřit hodnotu firmy, její udržitelnost a dopad na společnost, nebo odhalit problémy v jejím fungování. Šéfy učí, jak důležité je dbát na sociální prostředí v podniku.
Dříve měla hřívu jako lev. Dnes žena kvůli alopecii ztrácí vlasy po pramenech
„Jakmile najdete svůj první flek, tak začínáte boj. Může se objevit kdekoliv, kdykoliv a u kohokoliv,“ říká Andrea, která se poprvé setkala s alopecií před dvěma lety. Tenkrát o své vlasy přišla a jen díky vhodné péči jí nové začaly po půl roce opět růst. Když si uvědomila, co je příčinou nadměrného vypadávání vlasů, rozhodla se pro razantní změnu.
Léta utrpení Michaely Kuklové: Rakovina, strach, léky na úzkost a velká bolest
Život jedné z nejoblíbenějších filmových princezen Michaely Kuklové jedna velká pohádka nebyl. Sympatická herečka nejdřív bojovala s dluhy, které nadělal její bývalý manžel a poté musela bojovat depresemi a zákeřnou nemocí. I když prožila těžké roky, došla ke vnitřnímu smíření a nyní vše v časopisu Story zrekapitulovala krátkou větou: „Už jsem odpustila a děkuju za vše dobré, co mi to dalo.“
Léto je tu. Jak si užít dovolenou? Zapomenout na stres
Prázdniny začaly a lidé odjíždí na dovolené. Tomu předchází často dlouhý proces rozhodování a plánování, který může trvat i několik měsíců.
Jak vyzrát na cestovní horečku? Nekazte si těšení zbytečným stresem
Na letní dovolenou se lidé obvykle těší měsíce dopředu. Když se ale blíží čas odjezdu, najednou spoustu z nich přepadá neklid, stres nebo i fyzické obtíže jako nechutenství, střevní potíže, nespavost nebo bolest hlavy. Prošel si tím před důležitou cestou skoro každý a běžně se tomu stavu říká „cestovní horečka“. Jak se napětí zbavit a užít si těšení na zaslouženou dovolenou v klidu? Existuje několik tipů.
Mobilní aplikace má pomoct onkologicky nemocným pacientům zvládat stres
Vyšetření, nemocnice, odběry, léky. Pouze na pár slov se často smrsknou dny onkologicky nemocných pacientů poté, co zahájí léčbu. Do té doby běžný život přestává existovat. Když na tělo zaútočí nádorové onemocnění, trpí také psychika. Na péči o ni ale často nezbývá čas ani síla. Nově by pacientům mohla odlehčit mobilní aplikace.
Stres, sport, alkohol. Pobavte se o problémech s terapeutkou ve Zlíně
Tentokrát se s naší pozvánkou obracíme spíše na studenty, rodiče. Blíží se léto, a proto v rámci třetího setkání s nutriční terapeutkou volíme právě téma stresu, sportu a alkoholu.
Překvapivé přínosy vlastnictví psa: Lidem po infarktu zvyšuje šance na uzdravení
Přestože neumí mluvit, žere ze země a někdy i trochu zavání, přináší zvíře do naší domácnosti lásku, pohodu a dokonce i pevnější zdraví. Nezáleží na barvě ani velikosti – každý pes nebo jiný zvířecí parťák dovede probudit radost ze života.
Z I. A třídy LK: V Bělé to byla hra kočky s myší, Rychnov doplatil na koncovku
Trenérům chyběli hráči v základu, góly padaly často z penalt. Pěnčín už hraje bez stresu.
Zemědělci chtějí jednodušší porážky krav. Pistolí, rovnou na pastvě
Je to velký stres, bolest a ničení masa, pro které skot chováme. Část zemědělců nechce posílat krávy na porážku na průmyslová jatka, chtějí je porazit tam, kde žijí. Snaží se proto prosadit změnu, která by umožnila odstřel v jejich hospodářství.
Psychickou nemoc lze poznat podle kůže
Cítíme-li se dobře, většinou i dobře vypadáme. Funguje to ale i naopak. Někdy hlava dokonce může být hlavním viníkem problémů s pokožkou nebo je zásadně zhoršovat. Léky a mastičky v takových případech často selhávají, protože příčina obtíží leží tam, kam zdaleka ne každý dermatolog dohlédne – ve vašem nitru. Článek o tom přinesl časopis Kondice.
Pozor na tichého zabijáka. Za vysokým tlakem nestojí stres, jsou jiné příčiny
Říká se mu tichý zabiják, protože o něm mnoho pacientů ani neví. Krevní tlak je ukazatelem, jak srdce zvládá každodenní zátěž. Rostoucí hodnoty v klidovém režimu signalizují, že něco není v pořádku. Klíčové je jeho odhalení, změna životního stylu, pravidelný pohyb i rychlé zahájení léčby. Rozhodně ho nepodceňujte, protože v této době snadno letí nahoru!
Jak ulevit od stresu? Bojovat lze i meditací. Umí snížit váhu či bolesti hlavy
Naši předci nežili v takovém zápřahu jako my dnes. Proto prožívali pasivitu, kdy tělo a mysl zpracovaly prožitky i impulzy, které mohly takříkajíc odcházet. Nestupňoval se v nich tlak, jako je tomu dnes u nás, ale naopak ubýval,“ vysvětluje učitel meditace, který v časopisu Story prozradil, jak se našim předkům přiblížit a svému tělu od stresu ulevit.
Příprava na bojový stres? Skok padákem, tvrdí válečný veterán Lumír Němec
Dívají se do tváři smrti. Střílejí na ně Rusové, ze vzduchu padají bomby. Potkávají se s utrpením, odloučeni od rodiny, blízkých. Ve stresu. Ukrajinští záložníci čelí invazi už přes dva měsíce. Jak lze takové podmínky dlouhodobě nervově ustát? Válečný veterán a vojenský expert Lumír Němec ví, že ani armádní výcvik ozbrojence nepřipraví na vše.
V Česku existují místa, kde stres léčí pivem a tatarákem
Po krátké době míříme znovu do lázní, jen jsme se místo na sever vydali směrem západním. A zatímco v případě Teplic nás zajímalo, jak dnes vypadá a funguje místo, kde se před 200 lety sjížděla mocenská i intelektuální elita celé Evropy, tentokrát zaměříme pohled i na obecnou proměnu lázní. Text přinesl časopis Gurmet.
Pomoc z deprese? Pár kliků, pár minut. Online psychoterapie je revoluční změnou
Deprese, stres, vztahy, rodičovství či syndrom vyhoření. Kliknutím počítačové myši si kdokoliv může vybrat psychoterapeuta podle tématu zaměření specialisty. Anebo podle toho, zda má tisíce hodin praxe, nebo se těší přízni desítek dobrých recenzí. S odborníkem si pak zájemce domluví videohovor, při němž proberou své problémy třeba z domácího křesla. To je online terapie. „Zájem o službu za poslední rok výrazně narostl. Ze stovek na tři tisíce za měsíc,“ říká za start-up Hedepy jeho šéf Lukáš Krčil.
V centru řeší i psychické potíže uprchlíků. Trpí i dobrovolníci
Psychické potíže lidí prchajících před válkou na Ukrajině často s traumatickými zážitky přicházejí se zpožděním. Často až poté, co opadne, už v bezpečí, nejvyšší stres spojený s útěkem ze země.
MySASY je horkou novinku nadšenců z běhu
Sportovní aplikace jsou pro spoustu běžců neodmyslitelnou součástí tréninku. Vzájemně se ale hodně liší v tom, co vám můžou nabídnout. Právě teď běžeckým světem nejvíc hýbe mySASY, která je výjimečná v tom, že vám trénink dokáže perfektně dávkovat. A to i v případě, že s běháním začínáte. Vyzkoušeli ji časopis Kondice.
Jak se vyrovnat se stresem a napětím? Dozvíte se na přednášce Jany Krynské
Nezisková organizace Kluby zdraví připravila další setkání, na kterém účastníkům doktorka Jana Krynská povypráví o tom, jak se vyrovnat se stresem a napětím v této neklidné době. Akce se uskuteční ve středu 27. dubna od 17.30 hodin v Klubu seniorů Benešov na adrese Marie Kudeříkové 1556/1 (vchod od hřiště) a je přístupná široké veřejnosti. Všem, kterým není lhostejné vlastní zdraví. Vstup je tradičně volný.
V Bohumíně zkouší „nalejvárnu“, připraví děti i na stres u přijímaček
Přijímací zkoušky na střední školy, které letos ministerstvo školství naplánovalo na 12. a 13. dubna, znamenají pro řadu deváťáků stresovou situaci. Benešova škola v Bohumíně proto přišla s projektem týdenního intenzivního přípravného kurzu češtiny a matematiky. A inovativně do něj přidala i psychologický trénink, díky němuž by uchazeči měli zvládnout stres, práci pod tlakem a orientaci v neznámém prostředí.
Hostem Klubu Gemini v Šumperku bude psychiatr Cyril Höschl
Březnový Klub Gemini Domu kultury Šumperk nabídne přednášku předního českého psychiatra prof. Cyrila Höschla. Jejím hlavním tématem bude stres a syndrom vyhoření.
Doomscrolling? Záměrné hledání špatných zpráv může být pro člověka destruktivní
Doomscrolling a doomsurfing. To jsou nové pojmy označující tendenci hledat neustále na sítích špatné zprávy. Smutné, skličující a depresivní články na nás, obzvlášť v dnešní době pandemie koronaviru a války na Ukrajině, číhají na každém rohu. Proto je někdy extrémně těžké se jim vyhnout. Hledání a sledování špatných zpráv však může mít negativní vliv na naše chování i náladu.
Plísní trpí už každý druhý člověk. Zhoršil to i stres při pandemii
Někdy svědí, deformuje nehty, často jen vzbuzuje zvídavé dotazy v okolí. Mykózy neboli plísně se vytvářejí na různých místech těla. A nerady je opouštějí. Boj s nimi bývá dlouhodobý a tuhý, podle lékařů je úspěšný jen v kombinaci dobré léčby a prevence.
Mendelova stanice na Antarktidě slaví 15 let: podívejte, jak to tam nyní vypadá
/FOTO/ Patnáct let již čeští polárníci využívají základnu na vzdálené Antarktidě. Na odledněném území ostrova Jamese Rosse ji v letech 2004 až 2006 postavili pracovníci brněnské Masarykovy univerzity. Provoz polárníci slavnostně zahájili právě 22. února 2007, od té doby nese základna název Česká vědecká stanice Gregora Johanna Mendela.
Sušický učeň vaří v Prostřenu. Je to velký stres, ale zopakoval bych si to, říká
Sušice - Ke kuchařině tíhne od dětství. Nyní s ní soutěží před televizními kamerami. Řeč je o Jakubovi Zahradníkovi (20) ze Čkyně na Prachaticku, který studuje na Střední odborné škole a Středním odborném učilišti v Sušici a tento týden je k vidění v pořadu Prostřeno.
Učeň vaří v Prostřenu. Je to velký stres, ale zopakoval bych si to, vypráví
Ke kuchařině tíhne od dětství. Nyní s ní soutěží před televizními kamerami. Řeč je o Jakubovi Zahradníkovi (20) ze Čkyně na Prachaticku, který studuje na Střední odborné škole a Středním odborném učilišti v Sušici a tento týden je k vidění v pořadu Prostřeno.
Neznají ticho. Vědci vyhlásili válku tinnitu, šum v uších trápí statisíce Čechů
Spojené království se rozhodlo jednat. Problém jménem tinnitus tam trápí více než sedm milionů dospělých. Kvůli chronickému zvonění v uších proto naléhavě shání biobanku vzorků lidské tkáně, aby ji odborníci mohli studovat a najít lepší léčbu nebo dokonce lék. Problém sužuje i Čechy, tinnitem u nás trpí okolo 600 až 700 tisíc lidí.
Samota a nuda zvířata stresují. Vedou k agresivitě a dalším poruchám chování
Vyje vám přes den doma pes? Pak pravděpodobně trpí separační úzkostí. Mazlíčky totiž stresuje samota, případně nuda. Vytí může být podle veterinářky Marie Kadeřávkové jen začátkem problému, ze stresu totiž může docházet ke změnám chování, ale také zdravotním potížím.
Migréna mě naučila nebát se smrti, říká terapeutka Hánělová z Havlíčkova Brodu
/ROZHOVOR/ Je jednoduché vypnout kontrolku nad vysokým tlakem, mě ale zajímá, proč ten vysoký tlak mám. Terapeutka Romana Hánělová z Havlíčkova Brodu jde až do samé podstaty bytí. Radí lidem nejenom v oblasti zdravého životního stylu, ale i v tom, jak najít cestu k sobě. Je přesvědčená, že pokud porozumíme vlastnímu tělu, nasměruje nás to k přirozenosti. Když naše duše správně dýchá, tělo se uzdravuje, říká.
Migréna mě naučila nebát se smrti, říká terapeutka Hánělová z Havlíčkova Brodu
/ROZHOVOR/ Je jednoduché vypnout kontrolku nad vysokým tlakem, mě ale zajímá, proč ten vysoký tlak mám. Terapeutka Romana Hánělová z Havlíčkova Brodu jde až do samé podstaty bytí. Radí lidem nejenom v oblasti zdravého životního stylu, ale i v tom, jak najít cestu k sobě. Je přesvědčená, že pokud porozumíme vlastnímu tělu, nasměruje nás to k přirozenosti. Když naše duše správně dýchá, tělo se uzdravuje, říká.
Pyrotechnika děsila i zabíjela. Zvířecí záchranáři měli napilno
Sražený výr, vysílený netopýr, popálené káně. To je jen několik zraněných zvířat, která hned první den nového roku přijaly české záchranné stanice. V jejich péči skončilo 1. ledna podle centrální evidence Národní sítě záchranných stanic celkem sedm zvířat, z toho pět těžce zraněných. A naprostá většina z nich, ne-li všechna, kvůli zábavní pyrotechnice.
Vodní stres vinné révy? Podle vědců z Lednice pomohou půdní houby
Dostatečné množství vody je jedním z klíčových parametrů, který určuje kvantitu, kvalitu i zdravotní stav vinné révy. Lékem na nedostatek vody ve vinohradech v době klimatické změny mohou být půdní houby.
Kočičí oáza. V rodinném domě na Vyškovsku poskytují azyl stovkám zvířat
Pro více než 230 koček a jedenáct psů je domovem útulek v Holubicích na Vyškovsku. Před více než deseti lety tam založila "Kočičí oázu" Irena Novotná, poslední roky se na jejím provozu podílí také její kolegyně Jana. Zvířata využívají prostor zahrady a rodinného domu, přicházejí často ve zbědovaném stavu.
Ohňostroje? Dochází i k velice ošklivým zraněním zvířat, zní z útulků
/FOTOGALERIE/ Silvestrovské ohňostroje způsobují psům velký stres. Často se stane, že vyděšené zvíře uteče a může se i zranit. Majitelé zvířecích útulků se shodují, že dělobuchy škodí zvířatům více než světelná efekty a prosí v době silvestrovských oslav o shovívavost.
Náročná noc pro útulky. Ze silvestrovských petard mají zvířata panický strach
Ohňostroje, dělobuchy a petardy. Pro mnohé Jihomoravany nezbytná součást oslav Nového roku naopak děsí obyvatele psího hospice Dejte nám šanci v Bukovince na Blanensku.
Spokojenost úspěch přináší
Když se někam těšíte, podáváte tam pak lepší výkony. Ve škole platí, že spokojení učitelé lépe učí a spokojení školáci se toho víc naučí. Pandemie nám ukázala, jaké to je, žít v nepohodě a nedobré náladě. Je proto ideální čas zaměřit se na to, jak docílit, abychom se ve svých životech cítili dobře navzdory nepříznivým okolnostem. Pro životní spokojenost existuje slovo, které se dost možná bude skloňovat stále častěji: wellbeing. Přečtěte si víc v článku, který vyšel v časopisu Glanc.
