Kreativ

ŠTÍTEK: stres

Badminton je zábava i sport, který zvládne dítě i senior.

Badminton - zábavná hra, která protáhne tělo a zažene stres

Badminton je nejen sport, ale hlavně zábava. Tuto hru s míčkem chocholatým navíc zvládne dítě i senior. Pokud s ní začínáte, stačí si koupit jednoduché vybavení za pár korun a pustit se do toho. Protáhnete tělo, vyběháte stres a užijete si společnou zábavu.  

Špatně fungující štítnou žlázu nemusí být vůbec jednoduché včas rozpoznat. Potíže totiž nezřídka souvisejí s dalšími chorobami. Správně nasazená léčba přitom může rychle přinést úlevu.

Problémy se štítnou žlázou: tělo dokáže varovat včas, stačí naslouchat

Deprese, suchá pokožka, ale také neklid, stres i příliš rychlé hubnutí. To jsou varovné signály štítné žlázy. Ani pro lékaře, natož pak pro pacienta není vůbec jednoduché je rozpoznat včas. Potíže totiž nezřídka souvisejí s dalšími chorobami. Správně nasazená léčba přitom může rychle přinést úlevu.

Pokud se rozhodnete pro celkovou detoxikaci těla, dbejte na pitný režim. Pijte hlavně čistou vodu nebo bylinkové čaje.

Bylinková terapie vás zbaví škodlivých látek v těle

Slovo detoxikace se dnes spojuje s nejrůznějšími postupy, které ovšem s odstraněním škodlivin často nemají nic společného. Očistná procedura má zbavit tělo různých odpadních látek (toxinů), které vznikají hlavně špatnou stravou, znečištěným prostředím, ale také stresem. Máme pro vás několik tipů na bylinky, které podpoří vaše tělesné i duševní zdraví.

Neutápějte se v podzimním splínu a začněte raději cvičit, jóga je v tomto případě ideální.

Zázračná síla jógy a meditace: dokáže vyhnat splín i nemoci

S příchodem zimy a další vlnou koronaviru dostihla mnohé z nás výrazná únava, pronásledují nás skleslost, podrážděnost a depresivní nálady. Každý se s tím vyrovnává jinak. Někdo se vrhl na zkrášlování svého bytu, když už v něm musí neplánovaně trávit tolik času, ostatní začali vytahovat osvědčené recepty našich babiček, na které za jiných okolností neměli čas. A vy? Zkuste třeba jógu, kterou zvládnou i úplní začátečníci.

Ilustrátorka, fotografka a grafička Gabriela Ryšková spolu se zkušenou lektorkou Lucií Königovou propagují jógu nejen na internetu, ale i v knize.

Gabriela Ryšková: Díky józe navážete kontakt se sebou samým

Ilustrátorka, fotografka a grafička Gabriela Ryšková je velkou propagátorkou jógy. Před pěti lety přišla s nápadem vytvořit jógová videa s opravdu dobrými českými lektory na různá témata, aby pak tyto lekce mohl cvičit doma naprosto každý. Tak vznikl internetový portál jogazobyvaku.cz, v září vyšla také stejnojmenná kniha, kterou vytvořila se zkušenou lektorkou Lucií Königovou.

Herecký pár Linda Rybová a David Prachař

Linda Rybová a David Prachař: Pandemie rozkymácela naše životy

S hereckým párem Lindou Rybovou a Davidem Prachařem, mým kolegou z Národního divadla, jsme se setkali v prázdném sále Divadla v Celetné. Byl mrazivý leden a třetí vlna pandemie právě kamsi, do velmi hypotetického budoucna, odsunula inscenace, které oba zkoušeli – Vášnivost v Divadle Verze i Idiota ve Stavovském divadle. Hovořili jsme tedy hlavně o tom, jak současnou nejasnou a komplikovanou situaci zvládají nejen oni sami, ale i jejich tři dospívající děti. 

Vítězka neměla čas na domácí oslavu. Čeká na konec zkouškové období

/ROZHOVOR/ Barbora Znamenáčková je sympatická 21-letá karatistka, která ovládla anketu Sportovec Českolipska 2020. Bára patří pod křídla klubu Sport Relax Česká Lípa, který vede její otec Pavel Znamenáček. Ten si odnesl cenu pro nejlepšího trenéra. Mladší sestra Adéla skončila druhá mezi mládežnickými jednotlivci, druhé místo bral Sport Relax v mládežnických kolektivech. 

Autisté dostanou od státu příspěvek na vůz

Cestování hromadnou dopravou bývá pro lidi s autismem nebo pro jejich doprovod daleko složitější než pro ostatní. Trpí stresem, úzkostmi nebo panickými stavy. Kvůli tomu musejí jejich rodiny zůstávat často doma, zvláště pokud si nemohou dovolit motorové vozidlo.

RADA: Jak nebýt emočním jedlíkem?

/21. DEN/ Někdo stres zahání cigaretou, někdo čokoládou. Obě dvě možnosti jsou však rozhodně špatné. Existuje řada rad a postupů, jak s nervy a stresem bojovat, a to zdravě.

Školáci cítí velký tlak a nejistotu. Volají o pomoc na Modrou linku

Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu. Škola je hrozně náročná, fakt. Protože jsme teď psali třináct písemek – za jeden týden. A navíc ještě úkoly, to není jen nějaký vyplňování, ale dlouhé a náročné věci. Když je online výuka tak to ještě jde, ale jak máme ten týden ve škole, tak je to děs. Sedíme ve škole v rouškách více než pět hodin. Vlastně v pondělí to bylo od osmi skoro do půl čtvrtý. Z roušky mě bolí hlava a učíme se.

Přetížení školáci cítí velký tlak a nejistotu. O pomoc volají na Modrou linku

Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu. Škola je hrozně náročná, fakt. Protože jsme teď psali třináct písemek – za jeden týden. A navíc ještě úkoly, to není jen nějaký vyplňování, ale dlouhé a náročné věci. Když je online výuka tak to ještě jde, ale jak máme ten týden ve škole, tak je to děs. Sedíme ve škole v rouškách více než pět hodin. Vlastně v pondělí to bylo od osmi skoro do půl čtvrtý. Z roušky mě bolí hlava a učíme se.

Přetížení školáci cítí velký tlak a nejistotu. O pomoc volají na Modrou linku

Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu. Škola je hrozně náročná, fakt. Protože jsme teď psali třináct písemek – za jeden týden. A navíc ještě úkoly, to není jen nějaký vyplňování, ale dlouhé a náročné věci. Když je online výuka tak to ještě jde, ale jak máme ten týden ve škole, tak je to děs. Sedíme ve škole v rouškách více než pět hodin. Vlastně v pondělí to bylo od osmi skoro do půl čtvrtý. Z roušky mě bolí hlava a učíme se.

Školáci cítí velký tlak a nejistotu. Volají o pomoc na Modrou linku

Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu. Škola je hrozně náročná, fakt. Protože jsme teď psali třináct písemek – za jeden týden. A navíc ještě úkoly, to není jen nějaký vyplňování, ale dlouhé a náročné věci. Když je online výuka tak to ještě jde, ale jak máme ten týden ve škole, tak je to děs. Sedíme ve škole v rouškách více než pět hodin. Vlastně v pondělí to bylo od osmi skoro do půl čtvrtý. Z roušky mě bolí hlava a učíme se.

Přetížení školáci cítí velký tlak a nejistotu. O pomoc volají na Modrou linku

Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu. Škola je hrozně náročná, fakt. Protože jsme teď psali třináct písemek – za jeden týden. A navíc ještě úkoly, to není jen nějaký vyplňování, ale dlouhé a náročné věci. Když je online výuka tak to ještě jde, ale jak máme ten týden ve škole, tak je to děs. Sedíme ve škole v rouškách více než pět hodin. Vlastně v pondělí to bylo od osmi skoro do půl čtvrtý. Z roušky mě bolí hlava a učíme se.

Školáci volají o pomoc na Modrou linku. Cítí velký tlak a nejistotu

Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu. Škola je hrozně náročná, fakt. Protože jsme teď psali třináct písemek – za jeden týden. A navíc ještě úkoly, to není jen nějaký vyplňování, ale dlouhé a náročné věci. Když je online výuka tak to ještě jde, ale jak máme ten týden ve škole, tak je to děs. Sedíme ve škole v rouškách více než pět hodin. Vlastně v pondělí to bylo od osmi skoro do půl čtvrtý. Z roušky mě bolí hlava a učíme se.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Jak i přes covid zvládnout Vánoce? Bez emoční inteligence to nejde

Vánoční svátky jsou tu a na rozdíl od předcházejících let jejich příchod stupňoval obavy nejspíš v každé české rodině. Pandemie, která poznamenala celý rok, nese neobjednaný vánoční dárek v podobě nejistoty, navýšené úzkosti a strachu z budoucnosti. Virus přišel nepředvídatelně, vnímáme ho jako neovlivnitelný a převyšuje naše schopnosti zvládat stres.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a užívejte. Infarkt hrozí i o Vánocích

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Zpomalte a vychutnejte si kouzelný čas Vánoc, radí kardiologové

Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.

Domácí mazlíčci v ohrožení. Závěr roku přináší stres i nebezpečné nehody

Blíží se Vánoce, svátky klidu a pohody. I někteří mazlíčci je vnímají pozitivně a podobně jako děti nadílku pod vánočním stromečkem vřele vítají. S Vánoci a příchodem nového roku jsou ale spojeny také nepříjemné nehody, ať už jde o nevolnosti po nevhodném jídle, požáry v domácnostech nebo úprky po hlučných silvestrovských oslavách.

Dvanáct hodin na noční a pak do školy. Medička sloužila v brněnské nemocnici

V nose ji štípe pach dezinfekce. Zatímco sestry a doktoři ve všudypřítomném shonu pobíhají sem a tam, brněnská medička Ivana Diešková čistí pomůcky, boxy, převáží pacienty i vzorky. Snaží se pomáhat. Být k ruce. Obličeje pacientů jí už splývají. Na nemocničním oddělení anesteziologie a resuscitace se většinou nezdržují příliš dlouho. Někteří se uzdraví, jiní…

Výstavy psů a koček nejsou pro každého. Jde o náročný proces

Modelem a modelkou se sice musíte narodit, ale za nějakou tou jejich trofejí stojí i spousta dřiny manažerů, trenérů, maskérů a cvičitelů. U psích a kočičích mazlíků to vše navíc většinou v jedné osobě. Největší stres zkrátka zažívají majitelé chlupáčů.

Zázračný recept na zdraví není, říká odbornice z IKEM. Předejít nemocem ale lze

Ze všech stran slyšíme – nepít, nekouřit, nejíst tučná a nezdravá jídla, cvičit a nestresovat se. V dnešní hektické době to ale jde stěží. „Recept na vyhýbání se stresu by byl výborný, ale jsem přesvědčena, že takovou ‚hraběcí‘ radou bychom nikoho neoslovili. Teorie je úžasná, ale je nutné ji také uvádět do běžného života,“ říká v rozhovoru Věra Adámková, přednostka Pracoviště preventivní kardiologie Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).

Vysokoškolák ze Zruče nad Sázavou založil platformu, která úspěšně pomáhá

Sociální izolace, samota, ztráta zaměstnání. To všechno jsou témata, která v posledním půl roce ve společnosti rezonují více, než kdy předtím. Druhá vlna koronavirové epidemie navíc zasáhla i jedince, kteří do té doby odolávali - ať už setrváním v zaměstnání či psychickou odolností. Jenže každý není odolný donekonečna.

Propojení s terapeuty. Vysokoškolák založil platformu, která úspěšně pomáhá

Sociální izolace, samota, ztráta zaměstnání. To všechno jsou témata, která v posledním půl roce ve společnosti rezonují více, než kdy předtím. Druhá vlna koronavirové epidemie navíc zasáhla i jedince, kteří do té doby odolávali - ať už setrváním v zaměstnání či psychickou odolností. Jenže každý není odolný donekonečna.

Resort Svatá Kateřina: Autentická ájurvéda uprostřed Vysočiny

Série #světovéČesko / Pár kilometrů od městečka Počátky, uprostřed čisté přírody v nadmořské výšce 710 metrů nad mořem leží magické místo obklopené unikátní energií, kterou tu symbolizuje i tajemný kruh Druidů. Mimo to zde vyvěrají léčivé prameny, po tom nejznámějším, Svaté Kateřině, se jmenuje místo a dnes i resort, který tu vyrostl na místě bývalých lázní.

Nahoru Facebook