
Doktor z hor radí: Odhoďte svůj stres do stresboxu!
/FOTO/ Ve Zdobnici není pro stres místo, stejně tak jako v celých krásných Orlických horách.
/FOTO/ Ve Zdobnici není pro stres místo, stejně tak jako v celých krásných Orlických horách.
Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu. Škola je hrozně náročná, fakt. Protože jsme teď psali třináct písemek – za jeden týden. A navíc ještě úkoly, to není jen nějaký vyplňování, ale dlouhé a náročné věci. Když je online výuka tak to ještě jde, ale jak máme ten týden ve škole, tak je to děs. Sedíme ve škole v rouškách více než pět hodin. Vlastně v pondělí to bylo od osmi skoro do půl čtvrtý. Z roušky mě bolí hlava a učíme se.
Ahoj na Modrou linku, nevím, co mám dělat. Jsem úplně mimo a je toho na mě moc. Myslím školu. Škola je hrozně náročná, fakt. Protože jsme teď psali třináct písemek – za jeden týden. A navíc ještě úkoly, to není jen nějaký vyplňování, ale dlouhé a náročné věci. Když je online výuka tak to ještě jde, ale jak máme ten týden ve škole, tak je to děs. Sedíme ve škole v rouškách více než pět hodin. Vlastně v pondělí to bylo od osmi skoro do půl čtvrtý. Z roušky mě bolí hlava a učíme se.
Máme všeho dostatek, žijeme si mnohem lépe než předchozí generace, ale cena je vysoká. Stres, neustálé napětí, tlak v pracovním i osobním životě, nedostatek pohybu a spánku i strach z neúspěchu přispěly ke vzniku řady civilizačních chorob. Strašákem moderní doby je deprese. Umíme si s ní poradit?
Pokoušejí se o vás chmury a přecházejí v každodenní stres? Nenechte se zahnat do kouta a postavte se jim. V období podzimu a zimy, kdy je málo světla i pohybu, se tohle stává běžně. Nemusíte se jim ale poddat.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Vánoční svátky jsou tu a na rozdíl od předcházejících let jejich příchod stupňoval obavy nejspíš v každé české rodině. Pandemie, která poznamenala celý rok, nese neobjednaný vánoční dárek v podobě nejistoty, navýšené úzkosti a strachu z budoucnosti. Virus přišel nepředvídatelně, vnímáme ho jako neovlivnitelný a převyšuje naše schopnosti zvládat stres.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Přestože jsou Vánoce označovány za svátky klidu, míru a pohody, varují odborníci z Kardiologického centra Agel v Pardubicích, že i v tomto období hrozí lidem vznik akutních srdečních příhod. Zejména o Vánocích paradoxně nastává čas zvýšeného stresu, a proto je důležité zpomalit a snažit se užít si kouzelný čas v co největším klidu a pohodě.
Blíží se Vánoce, svátky klidu a pohody. I někteří mazlíčci je vnímají pozitivně a podobně jako děti nadílku pod vánočním stromečkem vřele vítají. S Vánoci a příchodem nového roku jsou ale spojeny také nepříjemné nehody, ať už jde o nevolnosti po nevhodném jídle, požáry v domácnostech nebo úprky po hlučných silvestrovských oslavách.
V nose ji štípe pach dezinfekce. Zatímco sestry a doktoři ve všudypřítomném shonu pobíhají sem a tam, brněnská medička Ivana Diešková čistí pomůcky, boxy, převáží pacienty i vzorky. Snaží se pomáhat. Být k ruce. Obličeje pacientů jí už splývají. Na nemocničním oddělení anesteziologie a resuscitace se většinou nezdržují příliš dlouho. Někteří se uzdraví, jiní…
Letošní nákupy vánočních dárků se obejdou bez přeplněných obchodů, nekončících front a hlavně bez stresu. A to kvůli nákupu on-line. A pokud vám docházejí nápady, přinášíme inspiraci, co by mohlo udělat vašim blízkým radost.
Nazout tenisky a vyběhnout do terénu? Pro Elenu Lukáčovou z Jevišovky na Břeclavsku ještě nedávno naprosto nepředstavitelná věc. Běhání nenáviděla. Epidemie koronaviru to však změnila.
Modelem a modelkou se sice musíte narodit, ale za nějakou tou jejich trofejí stojí i spousta dřiny manažerů, trenérů, maskérů a cvičitelů. U psích a kočičích mazlíků to vše navíc většinou v jedné osobě. Největší stres zkrátka zažívají majitelé chlupáčů.
Ze všech stran slyšíme – nepít, nekouřit, nejíst tučná a nezdravá jídla, cvičit a nestresovat se. V dnešní hektické době to ale jde stěží. „Recept na vyhýbání se stresu by byl výborný, ale jsem přesvědčena, že takovou ‚hraběcí‘ radou bychom nikoho neoslovili. Teorie je úžasná, ale je nutné ji také uvádět do běžného života,“ říká v rozhovoru Věra Adámková, přednostka Pracoviště preventivní kardiologie Institutu klinické a experimentální medicíny (IKEM).
Sociální izolace, samota, ztráta zaměstnání. To všechno jsou témata, která v posledním půl roce ve společnosti rezonují více, než kdy předtím. Druhá vlna koronavirové epidemie navíc zasáhla i jedince, kteří do té doby odolávali - ať už setrváním v zaměstnání či psychickou odolností. Jenže každý není odolný donekonečna.
Sociální izolace, samota, ztráta zaměstnání. To všechno jsou témata, která v posledním půl roce ve společnosti rezonují více, než kdy předtím. Druhá vlna koronavirové epidemie navíc zasáhla i jedince, kteří do té doby odolávali - ať už setrváním v zaměstnání či psychickou odolností. Jenže každý není odolný donekonečna.
Počet lidí s cukrovkou 2. typu neustále narůstá. Někdy se poprvé objeví v těhotenství, jako to bylo u 57leté Marty, a pak se nemoc přihlásí o slovo později, když je tělo oslabeno.
Série #světovéČesko / Pár kilometrů od městečka Počátky, uprostřed čisté přírody v nadmořské výšce 710 metrů nad mořem leží magické místo obklopené unikátní energií, kterou tu symbolizuje i tajemný kruh Druidů. Mimo to zde vyvěrají léčivé prameny, po tom nejznámějším, Svaté Kateřině, se jmenuje místo a dnes i resort, který tu vyrostl na místě bývalých lázní.
Stres, obavy o zaměstnání a budoucnost, ale i strach z nákazy vlastní či někoho blízkého. I takové bývají reakce na současné šíření koronaviru covid-19. Dopady situace na psychiku lidí pak poznávají i zaměstnanci linek důvěry, kam se lidé v podobné situaci často obracejí. Některé z nich tak zaznamenávají oproti běžným časům výrazný nárůst počtu telefonátů.
Chcete se naučit pracovat se strachem a stresem? Pak se přihlaste na zajímavý webinář Stresový detox.
Chcete se naučit pracovat se strachem a stresem? Pak se přihlaste na zajímavý webinář Stresový detox.
Chcete se naučit pracovat se strachem a stresem? Pak se přihlaste na zajímavý webinář Stresový detox.
/FOTOGALERIE/ Deník přínáší exkluzivní reportáž z míst, kde leží lidé s nejtěžšími formami onemocněni covid-19. Nahlédněte do oddělení resuscitační a intenzivní medicíny (ORIM) 3 ve Fakultní nemocnici Ostrava.
Panu Otakaru Jeřichovi (59) lékaři lupénku (psoriázu) diagnostikovali před 38 lety. Za tu dobu vyzkoušel několik různých terapeutických metod, než se před 18 lety konečně dostal k biologické léčbě.
Již potřetí do Olomouce se svou přednáškou pro dobrou věc zavítá MUDr. František Koukolík, DrSc., přední český neuropatolog a publicista.
/FOTOGALERIE/ Petra Morysová řídila malou rodinnou firmu svého otce a její manžel pracoval v korporátu. Oba byli pod neustálým tlakem, a proto společně začali cvičit jógu, která jim pomohla odbourat stres z práce. A před dvěma lety si v historickém centru Frýdku otevřeli vlastní jógové studio.
Stres je schopnost organismu reagovat na zátěžovou situaci. Dělíme ho na akutní, ten je přirozený, nutný pro okamžitou reakci těla na zátěž a na stres chronický. Pokud přejde do chronicity, hrozí vysoké riziko přejídání se, závislostí na potravinách, infarktů, mozkových mrtvic, dochází k poruchám spánku, depresím a k dalším onemocněním.
Stres je schopnost organismu reagovat na zátěžovou situaci. Dělíme ho na akutní, ten je přirozený, nutný pro okamžitou reakci těla na zátěž a na stres chronický. Pokud přejde do chronicity, hrozí vysoké riziko přejídání se, závislostí na potravinách, infarktů, mozkových mrtvic, dochází k poruchám spánku, depresím a k dalším onemocněním.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni. Já si ale nemyslím, že to je pravda a řekl bych, že „rouškovné“ pro seniory - a některé další lidi - je naopak velmi správné. Klidně bych přidal i nějaké vyznamenání. Vysvětlím.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Aktuálně to vypadá, že senioři získají šest tisíc korun jako „rouškovné“, že zažili stres v době koronavirového lockdownu. Říct, že to společnost rozdělilo na dva tábory, zcela plně nevystihuje situaci. Někteří se zlobí, že jsme ve stresu byli všichni a tak bychom měli „rouškovné“ dostat všichni.
Stres je schopnost organismu reagovat na zátěžovou situaci. Dělíme ho na akutní, ten je přirozený, nutný pro okamžitou reakci těla na zátěž a na stres chronický. Pokud přejde do chronicity, hrozí vysoké riziko přejídání se, závislostí na potravinách, infarktů, mozkových mrtvic, dochází k poruchám spánku, depresím a k dalším onemocněním.
Stres je schopnost organismu reagovat na zátěžovou situaci. Dělíme ho na akutní, ten je přirozený, nutný pro okamžitou reakci těla na zátěž a na stres chronický. Pokud přejde do chronicity, hrozí vysoké riziko přejídání se, závislostí na potravinách, infarktů, mozkových mrtvic, dochází k poruchám spánku, depresím a k dalším onemocněním.