Bylinu, kterou jsme dnes vybrali, všichni jistě moc dobře znáte. Řeč je o majoránce, kterou většina z nás používá především k dochucování pokrmů. Věděli jste ale, že se z ní dá připravit i léčivý čaj? Jeho chuť i aroma má uvolňující efekt, pomáhá při nachlazení, chrání játra, ale zpomaluje i projevy stárnutí. Jak čaj z majoránky uvařit a čím je majoránka sama o sobě tak přínosná?
„Své špatné svědomí z nedostatečného kontaktu s dítětem si často cukrujeme poskytováním nepřiměřeně hmotných dárků a plněním nepřiměřených přání, aniž bychom v dítěti vychovali schopnost odložené satisfakce, to kouzelné slůvko ‚až‘: až k Vánocům, až k narozeninám. Jenže ono má všechno hned, protože než abychom si nalepili vousy na Mikuláše a zúčastnili se rodinných taškařic, tak místo toho mu dáme magneťák, kolo, skate a běž si hrát. To je daleko horší než výchovný pohlavek. To je to nejhorší, co to dítě může slyšet. Jinými slovy mu říkáme: ty mě nezajímáš. Já si chci dělat svoje a ty koukej vypadnout,“ vysvětluje v rozhovoru psychiatr Cyril Höschl.
Špatně se vám usíná, cítíte se vyčerpaní a bolest hlavy, úzkost či depresivní nálada vás přepadají čím dál častěji? S tím vám může pomoci meduňka. Obyčejná bylinka, ze které si před spaním uvaříte čaj. Je nejen léčivý, ale i výborně chutná. Meduňka vám nejen zklidní nervy a navodí příjemný spánek. Meduňkový čaj zmírňuje také žaludeční problémy a působí příznivě při bušení srdce a srdeční arytmii. Cena balení meduňkového čaje se pohybuje kolem padesáti korun.
Malé trojúhelníkové žlázy umístěné na horní části každé ledviny. Oč jsou nadledvinky nenápadnějšími orgány, o to větší roli hrají v našem zdraví. Nadledvinky vylučují téměř 50 hormonů včetně adrenalinu, kortizolu, estrogenu a testosteronu, které pomáhají regulovat reakci těla na stres. A ten nás dnes doprovází na každém kroku - ve škole, v práci i doma. Pokud vás tedy trápí problémy se spánkem, vyčerpanost nebo nadměrné ukládání tuku, může jít o špatnou funkci nadledvin. A právě s tím vám může pomoci lékořice.
Změna času, ke které dojde ze soboty na neděli 29. října, kdy budou Češi vstávat o hodinu později, působí na každého jinak. Někteří lidé jsou citlivější a hodinový rozdíl je může rozhodit. „Trochu záleží i na kontextu, co člověka v životě ovlivňuje. Jestli má třeba fixní pracovní dobu, kdy musí být v osm hodin v práci. Pak pro něj může být složitější přizpůsobit se tomu, že je to náhle jinak,“ říká v rozhovoru pro Deník psycholožka a koučka Pavla Zelenáková. Vliv má podle ní i to, zda se jedná o jarní, nebo podzimní změnu času.
/VIDEO, FOTO/ Podle údajů Světové zdravotnické organizace jsou cévní mozkové příhody, lidově řečeno mrtvice, druhou nejčastější příčinou úmrtí a jednou z hlavních příčin dlouhodobé invalidity. S mrtvicí má zkušenost i Lukáš Barda z Prahy, který ji dostal už v devětadvaceti letech. Mohl za to stres a vyčerpání. Příznaky jde přitom rozeznat a včasná léčba funguje.
Žákyně měla ADHD a časté výkyvy nálad. Pak ve třídě dostala panickou ataku a museli jsme volat záchranku. Když ji vyšetřovali, zjistili, že se sebepoškozuje. Tak popsala asistentka pedagoga základní školy v jedné malé středočeské obci případ, s nímž se setkala. „Zkontaktovali jsme rodiče, ti se obrátili nejprve na psychologa, pak na psychiatra. Nyní dívka studuje střední školu a je s menšími výkyvy v pohodě,“ doplnila žena.
V letošním ročníku celostátní soutěže Sestra roku bodovala zdravotnice z Fakultní nemocnice Ostrava (FNO), doktorka filozofie Renáta Zoubková. Zvítězila nejen v kategorii Sestra mého srdce, kde hlasovala veřejnost, ale upoutala pozornost i odborníků. V rozhovoru pro Deník popisuje, na čem si ve své profesi zakládá, jak se vyrovnává se stresem, nebo se ztrátou syna, který ve čtyřiadvaceti letech prohrál boj se zákeřnou nemocí.
Jan Mudruňka pracuje v Masarykově nemocnici v Ústí nad Labem osmým rokem. Internista a odborář líčí, jak to chodí v ústeckém špitále i dalších menších zdravotnických zařízeních v regionu. Popisuje chronický nedostatek lékařů, služby napříč odděleními i na emergency, které dělají až 120 hodin přesčasů. Vypráví o únavě, práci ve stresu, chybách, vyhoření, dohánění finančního standardu kamarádů i o odchodech lékařů za lepším za hranicemi i v ambulantní sféře.
Patří mezi ženy, které svou váhu kvůli nemoci řeší celý život. Zatímco jiní ve StarDance hubli, ona s každým dalším kolem přibírala. Naštěstí má pětačtyřicetiletá herečka Miluše Bittnerová tu výhodu, že svá kila umí nosit. I když ona si to nemyslí. Jako maminka čtyřleté dcery se ale snaží nestresovat a bere své tělo takové, jaké je.
Podle průzkumu, který v jedenácti zemích Evropy uskutečnila nizozemská finanční skupina NN Group, jsou Češi národem pohodářů. Až 65 procent jich v něm uvedlo, že stres nepovažují za problém. Proti stresu aktivně bojují a hledají cesty, jak zabránit vyhoření a mít více klidu.
Rostliny křičí, když se jim ubližuje. Tvrdí to výzkumníci v přelomové studii zveřejněné v časopise Cell. Dodávají však, že si reakci nelze představovat stejně jako u člověka. Křik rostlin se projevuje zvýšenými ultrazvukovými frekvencemi praskání nebo cvakání.
Nepříjemné svědění hlavy můžete pociťovat obzvláště v létě, kdy se pokožka hlavy každý den potí. Pokud se nemůžete přestat škrábat ve vlasech, pak vás pravděpodobně trápí lupy, mykóza či seborea, anebo může být viníkem stres. Co způsobuje svědění hlavy, jak poznat o jaký problém jde, jak si od svědění ulevit a kdy raději navštívit dermatologa?
ANKETA/ Naše tělo je odpradávna přizpůsobeno ke zvládání nedostatku potravy, ale neumí si poradit s jejím přebytkem. Čtvrtou neřestí, kterou chceme rozebrat v rámci našeho seriálu, je přejídání. Stav, kdy se cítíme najedeni, ale nemůžeme přestat v konzumaci, protože nám to prostě nedá, nejspíš zažil téměř každý.
Už jste přemýšleli o tom, jak si zpříjemnit tento den? Podívejte se na pár našich tipů na akce, které se dnes Praze konají.
Starý člověk je často psychicky křehký i doma, v prostředí, kde to dobře zná. Což teprve, když musí kvůli zdravotnímu problému do nemocnice. Nebo když už nemůže bydlet sám a je nutné stěhování do domova seniorů. Takové situace provází stres, pocit nejistoty, strachu a leckdy kvůli zhoršené psychice či dokonce demenci i úplná dezorientace. Prožívá to spousta rodin. Psychologové naštěstí znají cesty, jak seniora v nemocnici, nebo v domově seniorů podpořit a pobyt tady mu ulehčit.
Už jste přemýšleli o tom, jak si zpříjemnit tento den? Podívejte se na pár našich tipů na akce, které se dnes Praze konají.
Už jste přemýšleli o tom, jak si zpříjemnit tento den? Podívejte se na pár našich tipů na akce, které se dnes Praze konají.
Už jste přemýšleli o tom, jak si zpříjemnit tento den? Podívejte se na pár našich tipů na akce, které se dnes Praze konají.
Alexandra Lojínová získala stříbrnou medaili na mistrovství Evropy juniorské třídy Techno 293 na italském jezeře Lago di Garda! Éra velmi úspěšných mladých windsurfařek stále pokračuje.
Alexandra Lojínová získala stříbrnou medaili na mistrovství Evropy juniorské třídy Techno 293 na italském jezeře Lago di Garda! Éra velmi úspěšných mladých windsurfařek stále pokračuje!
Kožní onemocnění zvané lupénka či psoriáza má často souvislost s psychikou. U Michala se první skvrnka na koleni objevila, když mu bylo osmnáct let. Tehdy právě procházel složitým obdobím, kdy si začal uvědomovat, že s jeho sexuální orientací něco není v pořádku. A není vyloučené, že stres spojený s vnitřním napětím se mohl stát prvotním spouštěčem nemoci.
Pracuje ve výzkumu rostlin, ale jako botanik se necítí. Botanik je totiž ten, co sbírá bylinky a dává je do herbářů. Docent Roman Pavela z bylin extrahuje biologicky aktivní látky a testuje jejich účinky. Zaměřoval se především na vývoj botanických pesticidů, které neškodí planetě ani zdraví. A postupně svůj zájem rozšířil o léčivé účinky bylin. Povídali jsme si o tom, proč mu své zdravotní potíže svěřují lidé z celé republiky a jaké byliny patří k těm, které bychom klidně mohli užívat celý život.
Žádné známky od jedničky do pětky, ale slovní hodnocení. Ministerstvo školství je rozhodnuté zrušit známkování v prvních třech ročnících základní školy. Toto rozhodnutí ovšem vyvolává u oslovených ředitelů škol Rakovnicka ve většině případů nesouhlasné reakce. Některým pak vadí celoplošnost, nechali by rozhodnutí na konkrétní škole. Deník oslovil desítku ředitelů škol a pedagogů na Rakovnicku. Přečtěte si, jak se k navrhované změně staví.
Mileniálové, korporátní nadšenci a rodiče trpí syndromem vyhoření, ale narůstající přesčasy nejsou jediným viníkem. Chronický stres v práci nebo při péči o dítě může vést k apatii, únavě a mnohem vyššímu riziku mrtvice a srdečních chorob. Co je syndrom vyhoření, koho nejčastěji potkává, jak se projevuje a proč ho někteří označují za lenost? Ptala jsem se psychoterapeutky a vedoucí Kariérního centra NEWTON University Andrey Kráslové.
/ANKETA/ V horizontu dvou až tří let počítá ministerstvo školství s tím, že by školáci navštěvující první až třetí třídy nebyli hodnoceni známkami, jak se to většinově děje nyní. Žáci by měli být hodnoceni slovně s důrazem na jejich na jejich osobnost. Podle navrhovatelů by to mělo snížit stres šesti až osmiletých dětí ze školní docházky a naopak by to mělo přispět k jejich pozitivnějšímu přístupu ke škole a vzdělání obecně v dalších letech.
/FOTOGALERIE/ V otázce známkování na prvním stupni se neshodnou ani ředitelé a ředitelky. Deník oslovil dvě stě pražských základních škol s dotazem, jestli zrušení známkování podporují.
Už jste přemýšleli o tom, jak si zpříjemnit tento den? Podívejte se na pár našich tipů na akce, které se dnes Praze konají.
Známky, nebo slovní hodnocení? To je základní otázka, kterou nastolilo Ministerstvo školství mládeže a tělovýchovy pro první až třetí ročníky základních škol. Důvodem, proč odstoupit od klasického známkování, má být snížení stresu, kterým prý méně úspěšní žáci procházejí. Školy se na tuto problematiku dívají různě. Většina z nich bere známkování jako samozřejmost. Jsou však takové, na kterých dávno slovní hodnocení převládlo.
Co je stres a jaký vliv má na náš život, bylo možné slyšet z různých zdrojů už mnohokrát. Návštěvníci setkání v čáslavském klubu Gumárna se na něj v úterý 4. dubna od 18.30 hodin podívají společně s Barborou Losenickou z jiného pohledu.
Izraelští vědci zjistili, že rostliny vydávají zvuky, a to zejména ve stresujících situacích, například kvůli nedostatku vláhy. Různé druhy přitom mluví jiným „jazykem“, lidský sluch ale tuto řeč nezachytí. S odvoláním na studii publikovanou v prestižním časopise Cell o tom informoval zpravodajský web The Times of Israel.
Už jste přemýšleli o tom, jak si zpříjemnit tento den? Podívejte se na pár našich tipů na akce, které se dnes Praze konají.
/FOTOGALERIE/ Současná doba klade na lidi velké nároky. Stálý stres, ostré pracovní tempo a společenský tlak je dokážou dovést až k únikové cestě z reality prostřednictvím alkoholu. Pokud se ze skleničky na uvolnění stane denní rituál, může to skončit závislostí. Ohroženi jsou přitom nejen dospělí muži a ženy, ale i děti. Nezřídka pak končí v péči psychiatrů.
Šedivé vlasy jsou pro většinu lidí známkou počínajícího nebo už pokročilého stáří. Proč ale někdo zešediví ještě před dokončením vysoké školy a jiný se pyšní havraními vlasy i chvíli před nástupem do důchodu? Co způsobuje šedé vlasy? Může být viníkem stres, strava či životní styl, nebo se proces nedá zvrátit? A věděli jste, že existuje možnost, jak vrátit šedivým vlasům barvu nazpátek?
Kvůli rolím se sympatická herečka i několikrát fyzicky proměnila. „Myslím, že proměna je podstatou herectví. Ta duševní i ta fyzická,“ říká Anežka Rusevová, která před časem razantně zhubla. Na to téma už v časopisu Story mluvit nechtěla, ale svěřila se, že ji mrzí, jak často jsou filmové i divadelní role psány v rámci obecných klišé. Že štíhlá znamená krásná a silnější ošklivá, jí opravdu dost vadí.
/FOTOGALERIE/ „Raději přijít zbytečně než pozdě,“ říká psychiatr Martin Hollý o konzultacích s odborníky, zasáhne-li člověka nejistota, zda duševně nestrádá. Základními příznaky může být snížená schopnost prožívat radost, mizerný spánek nebo nechuť k jídlu. Varovné je, pokud tyto stavy přetrvávají den co den po dva týdny.
Odbornice na chování zvířat Fanni Lehoczkiová si všimla, že vytí jejího huskyho nevyvolává vždy stejnou odpověď u psů v jejím okolí. Začala proto společně s kolegy z katedry etologie Univerzity Eotvose Loranda studovat reakce psů na vytí vlků. Zkoumali, zda jsou k vytí některá plemena náchylnější a zda jsou tito psi geneticky blíže těmto divokým šelmám. Vědcům se podezření nakonec potvrdilo.
Pojďte si zpestřit dnešní den. Podívejte se níže na pár akcí, které se 14. února v Praze konají. Uprostřed článku najdete odkaz na přehled valentýnských tipů.
Nejprve pláč a smutek z bolestivého zranění, za chvíli úsměv na tváři a zapomenutý stres. Na dětskou pohotovost ve Fakultní nemocnici Brno přichází pozvednout náladu dětem i rodičům Zdravotní klauni. Každý přitom má své vlastní originální jméno a kostým. Od běžných cirkusových klaunů se v podstatné míře liší.
Máte už plán na další lednové úterý? Podívejte se níže na pár akcí, které se tento den v Praze konají.
Bez nadsázky říká, že v takové formě nebyla ani ve svých osmnácti letech. Neskutečně jí to sluší. A nemůže za to jen stres, kterým si prošla kvůli rozchodu s manželem Reném, ale i nová láska v podobě fotografa Tomáše Třeštíka. Eva Decastelo prozradila, že chodí do posilovny, drží keto dietu a také se pravidelně otužuje.
V době, kdy všude řádí chřipka a nejrůznější virózy, je samozřejmostí mít doma po ruce citrony. Jsou bohatým přírodním zdrojem vitaminu C, který se náramně hodí jako první léčivá pomoc do čaje s medem. Ale když už je máte doma, nezapomeňte ani na jejich další využití.
Blíží se konec roku a s ním spojené hlučné silvestrovské oslavy. Petardy, rachejtle a dělobuchy děsí nejen volně žijící zvířata, ale také domácí mazlíčky. Třeba psi mají několikanásobně citlivější sluch než lidé a slyší i zvuky, o kterých lidé nemají ani ponětí.
/FOTO, VIDEO/ Skupina pěti mladých učitelů z Liběšic využila šance, kterou nabízí takzvané šablony vyhlašované ministerstvem školství a tělovýchovy, a vyrazila na stáž do několika finských škol. Po návratu je na nich poznat silná motivace začít naše školství změnit. Jenže problém je v drilu, který české poměry provází už od roku 1869, kdy říšský školský zákon zavedl povinnou školní docházku.
Do Gymnázia Chotěboř chodí odborník jednou za čtrnáct dní. Někdy ani psycholog nestačí. Gymnázium Třebíč hledalo pro studenty dokonce psychiatra. Podle odborníků mladí nezvládají stres.
Kradli jsme, protože jsme byli ve stresu z války na Ukrajině. Takto vysvětlili kriminalistům své chování dva mladí Gruzínci, kteří kradli na území celého Česka. Na Vysočině řádili v Jihlavě a Havlíčkově Brodě.
Kradli jsme, protože jsme byli ve stresu z války na Ukrajině. Takto vysvětlili kriminalistům své chování dva mladí Gruzínci, kteří kradli na území celého Česka. Na Vysočině řádili v Jihlavě a Havlíčkově Brodě.
Předvánoční čas tradičně patří k nejnáročnějším obdobím roku. Stresu se vyhnout nelze a z nároků na sebe i druhé často slevit nechceme. Naštěstí existují způsoby, jak psychickému náporu účinně čelit a vyhnout se hrozícímu kolapsu. Tipy vám přináší časopis Kondice.
Bůh se směje, když člověk plánuje. Toto napsala v diáři TraDiář 2023 Martina Viktorie Kopecká, která je jeho spoluautorkou. Martina působí nejen jako farářka Církve československé husitské, ale je také terapeutkou. Povídali jsme si s ní proto o tom, jak příští rok prožít v co nejlepším psychickém zdraví. Druhá autorka Martina Boledovičová nám dala tipy na to, jak blížící se Vánoce zvládnout bez stresu.
/FOTOGALERIE/ Kde leží „Ondrejov“ a kde „Pruhonice“? To teď hledají experti z celého světa: středočeští vědci z Akademie věd ČR se aktuálně proslavili několika pozoruhodnými výzkumy. Astronomové dvěma ultraúspěšnými projekty ve spolupráci s NASA, botanici zkoumáním dopadů stresu u rostlin.
